SLIM　MAKERなどの着圧スパッツの効果に注目してみました！

2016/06/24 2016/06/28

前回SLIM　MAKERを簡単に紹介しました。履くだけでダイエット効果があると人気の商品です。この着圧スパッツはSLIM　MAKERだけではなく、色々な商品が発売されています。今日はこの着圧スパッツに焦点をあててみました。履くだけなのにダイエット効果があるとされる着圧スパッツについて簡単にまとめてみました。

着圧スパッツ

Contents

1 足はむくみやすい！？
2 ダイエット効果
3 着圧スパッツで痩せられる！？
4 使い方が簡単
5 自分にあった着圧スパッツ

足はむくみやすい！？

体の中でむくみやすい部分が足だと言われています。これは心臓から遠い位置にあることと、足は立っている時には重力に逆らって血液が流れることになるので、血流がさらに流れにくくなるのです。これによりリンパもつまってしまい、老廃物が溜まってしまうという悪循環に陥ってしまいます。これが足がむくんでしまう原因です。特に同じ姿勢のままでいることでむくみがより悪化してしまうことがあります。適度に動かしたりストレッチやマッサージを取り入れることでむくみが軽減するのです。このむくみやすい下半身のケアをするのに着圧スパッツや着圧レギンスなどが手軽で効果的だと人気になっているのです。

ダイエット効果

着圧スパッツは伸縮性の高い素材を使うことで、履くだけで下半身やお腹を適度に締め付けてくれることで、骨盤を正しい位置に戻してくれる効果や着圧にすることで血流の改善効果などがあるとされています。これらの作用により老廃物が流れやすくなり、代謝アップにつながります。さらに動いたりする時に負荷がかかるように作られているので、運動量がアップして痩せやすくなると言われているのです。

着圧スパッツはただ履くだけでいいところが手軽で人気になっています。ハイウエストでお腹までしっかりサポートしてくれるものもあります。他には足首まであるレギンスタイプなど色々なものが発売されています。

着圧スパッツで痩せられる！？

着圧スパッツをはくことで効果が期待できるダイエットは以下のものです。

・骨盤矯正

・太もも＆ふくらはぎのダイエット

・ヒップアップ＆小尻効果

・セルライトを防ぐ

・血流改善

・むくみ解消

これらの効果が期待できるとされています。履くだけでいいところが嬉しいですね。

使い方が簡単

着圧スパッツや着圧レギンスはただ履くだけでOKなのです。この手軽さから人気になっています。適度に締め付け感があり、足がスッキリするのです。値段も手ごろなものが多く販売されいるので普段のむくみケアや下半身のダイエットなどに取り入れる人が多くいるのです。

ただ、寝る時の着用には注意が必要です。寝ている間は締め付けられすぎることでさらに血流が悪くなってしまうことがあります。寝る時に着用するのであれば寝る時に着用するように作られているものを選ぶといいでしょう。

自分にあった着圧スパッツ

着圧スパッツや着圧レギンスは自分にあったものを着用することが大切です。あまりにキツすぎて締め付けが強すぎるものでは、血流を悪くしてしまうこともあります。圧迫感や締め付け感が苦しいと感じてしまうこともあります。自分にあったサイズのものを着用するようにしましょう。着圧スパッツや着圧レギンスなどは適度に締め付け感があるように作られています。その為、長時間履く場合などは適度に着脱することがのぞましいとされています。24時間連続で使用し続けることもいけません。必ず適度に使うようにしましょう。

着圧スパッツや着圧レギンスなどは手軽で履くだけでいいと人気になっています。ただし、長時間の使用には注意して下さいね。ずっと締め付けられたままでは血流の流れが悪くなってしまうことがあります。適度に着圧することで、締め付けられていた足が開放されることで血流の流れがよくなります。使用する際には気を付けましょう。着圧スパッツや着圧レギンスを上手に活用することで下半身ケア＆下半身ダイエットへの近道となりますよ。