手軽すぎる下半身ダイエットと話題の着圧レギンス入浴！もう試してみましたか？
巷では色々なダイエットが考えられて、ダイエットに成功している人がいるんですね。ネットで調べていると知らなかったダイエット方法などが出てきますよね。私は物好きなので・・・ついつい試したくなってしまいます。旦那は横目で・・・またか（笑）と言った感じで見ています。そんな旦那はいつも放置しておきます。私が最近試してみて、ビックリしたダイエット方法が着圧レギンスや着圧スパッツを履いたまま入浴するというものです。
えっ！？？？と思うかもしれませんが、着圧レギンスや着圧スパッツを履いてお風呂に入るのです。これが最近巷で流行っているダイエットなんですよ。TVでも紹介されたそうです。とても簡単なダイエットなんです。
着圧レギンス＆着圧スパッツを履いて入浴ダイエット
やり方はとても簡単です！！
着圧レギンス、着圧スパッツを履いてそのままお風呂に入るだけです。
これだけでOK！！！
難しいことは何もありません。
持っている着圧レギンスか着圧スパッツを履いて入浴するだけなんです。
こんなに簡単なのに、本当に効果があるんですよ！
お風呂に入るとダイエット促進！？
着圧レギンスや着圧スパッツは履くだけで血行促進効果などがあり、むくみの解消や下半身ダイエットに効果的だとされていますよね。これをより効果を得る為に着圧レギンスや着圧スパッツを履いたままお風呂に入るのです。
お風呂に入ることで水圧を受けるので、より効果がUPするのです。血流がさらにアップして、むくみの解消やダイエット効果がより期待できるのです。着圧と水圧によりほどよいマッサージ効果が得られるのです。何も難しいことはいりません。着圧レギンスや着圧スパッツを履いてお風呂につかってみて下さい。最初は抵抗があるかもしれませんが、入ってしまえば気になりませんよ。
あとはゆっくりとお風呂につかるだけでいいのです。これが着圧レギンスで入浴ダイエットなのです。
さらにダイエット効果を高めるには
着圧レギンスや着圧スパッツを履いたままお風呂に浸かるだけでもちろんOKです。しかし、さらに下半身のダイエット効果をあげたい場合はマッサージを加えるとさらに効果があがります。マッサージといっても簡単なものでOKです。足首を回してあげたり、ふくらはぎ＆太ももを簡単にマッサージするだけです。これだけで効果がUPするのです。
なんと1回の入浴で足が3cmも細くなった人がいるくらいです。これは試してみたくなりますよね。
どんな着圧タイプがいいの！？
着圧レギンスや着圧スパッツはどんなメーカーのものでもいいのです。持っているものでOKです。もし、より効果を上げたいのであれば、足首からハイウエストまであるものだとより効果的だそうです。足首からしっかりとマッサージ効果が得られるのと、ウエストもしっかりあるものだとウエストの引き締め効果も期待できるからです。高価な着圧レギンスなどでなくてもいいのです。ネットショッピングなどで安く売られている着圧レギンスを履いてお風呂に入るだけでいいのです。
着圧レギンス入浴を今すぐ試したくなりますよね。こんなに手軽なのに本当に効果がでるんですよ。もちろん私も試してみました。すると足のむくみがスッキリしているのです。お風呂に入っている間に着圧レギンスを履いているだけなのです。軽くマッサージはしましたが、ほとんどまったりと入浴しているだけです。こんなに手軽な下半身ダイエットがあるんだなと感心しました。続ける事で、足がちょっと細くなったのです。もちろんすぐに劇的に変化があらわれる訳ではありませんが、続けていくことで効果がちゃんとありましたよ。冷たい目で見ていた旦那も下半身が細くなったことに驚いていました。
難しいダイエットやツライダイエットはどうしても続けることができません。でも手軽なものなら続けられますよね。普段の入浴を着圧レギンスを履いてはいるだけでいいのです。こんなに簡単なんですよ。もちろん着圧タイツでもOKです。必ず着圧タイプのものにして下さいね。後は何も難しい事はありません。まだ夏までに時間があります。毎日の入浴を着圧レギンス入浴で美脚を手にいれてみませんか！？