朝の洗顔は水洗顔が人気！
2016/09/16
前回「洗顔」についてお話ししました。この洗顔ですが、毎回洗顔料を使って洗顔していますよね。しかし、最近では朝の洗顔を「水洗顔」にする人が増えているのです。朝の洗顔を水洗顔にすることのメリットなどをみてみましょう。
実は私も朝は水洗顔を行なっています。水洗顔を行なってすでに何年もたちますが特に肌トラブルもなく快適ですよ。
目次
・水洗顔
・水洗顔のおこない方
・タオルで水分を拭きとる
・汚れは落ちる水洗顔
・適度な皮脂をまもる
・朝水洗顔がいい
・肌への負担
水洗顔
洗顔料を使わずに洗顔を行います。水やぬるま湯を使い顔を洗うことが水洗顔です。
水洗顔のおこない方
水洗顔をする前に手はキレイに石鹸で洗い清潔な状態にします。これが水洗顔をするための準備です。
水洗顔は水かぬるま湯を使い顔を丁寧に洗います。ただし、丁寧に洗うといってもゴシゴシと顔をこすって洗う訳ではありません。水またはぬるま湯を顔に押しつけます。これを繰り返します。これが水洗顔のやり方です。
20～30回程度を目安に行うといいとされています。
タオルで水分を拭きとる
水洗顔をした後はタオルを押し当てて水分を取りましょう。ゴシゴシとタオルで顔を拭いてはいけません。せっかく水洗顔で肌に優しい洗顔をしたのにタオルで肌を痛めてしまうことになります。優しくタオルでふき取りましょう。
汚れは落ちる水洗顔
水洗顔といっても汗や皮脂などの汚れは落ちます。できればぬるま湯で行うことをオススメします。
適度な皮脂をまもる
水洗顔の特徴は皮脂を適度に残してくれることです。洗顔料を使って洗顔すると綺麗に皮脂まで取り除かれてしまいます。これでは肌が乾燥してしまいます。そこで保湿を念入りに行う必要があります。しかし、水洗顔をすることで適度な皮脂が残り肌を守ってくれるのです。
肌のバリア機能を守る為にも洗顔料を使っての洗いすぎには注意が必要です。そこで水洗顔が注目をあびているのです。
朝水洗顔がいい
朝、水洗顔にする嬉しい理由があります。
私たちの肌は寝ている間に肌が再生していきます。つまり肌がターンオーバーを行なってくれているので肌がいい状態になっているのです。この肌の状態を守る為にも朝は水洗顔がいいとされているのです。
さらに朝は顔がそこまで汚れていないのです。寝ているだけなのでホコリや皮脂など昼間に比べたら少ない状態です。そこで水洗顔だけでも十分に汚れを落とすことができるのです。
肌への負担
水洗顔は肌に優しい洗顔方法です。洗顔料を使って顔を洗ってしまうと必ず肌に刺激を与えてしまいます。この刺激をなくす為にも水洗顔がいいとされています。肌に優しい水洗顔で美肌を手に入れましょう。
水洗顔を行うようにして美肌効果をすぐに期待する人がいます。しかし、水洗顔にしたからといってすぐに美肌につながる訳ではありません。毎日の継続が大切です。水洗顔を続けていくことにより肌に変化があらわれてきます。水洗顔をはじめてから少したつと肌トラブルが起きる人もいます。例えば、「はたけ」と呼ばれるものです。これは小鼻など鼻のまわりの毛穴から白いものが飛び出してくる状態のことをいいます。これは毛穴の汚れが出てきている状態で見た目はとても悪いです。しかし、水洗顔を続けることで肌のバランスが整ってくることで毛穴が目立たなくなってくるとされています。2ヶ月程度は辛抱して水洗顔を続けてみましょう。
そして、夜は洗顔料を使っての洗顔をオススメします。これはメイクをしたり、昼間は顔が一番汚れてしまいます。クレンジングと洗顔をしっかり行いましょう。肌を綺麗な状態にしてあげることが大切です。
水洗顔ははじめは違和感があるかもしれません。しかし、続けていくうちに肌の再生力が高まり、美肌へとつながっていきます。
このように水洗顔がいいと人気になっていますが、必ず全員にあてはまる訳ではありません。人によっては朝の洗顔も洗顔料を使った方がいい人もいます。自分にあった洗顔を行うことが一番大切です。気になる人は一度試してみるのもいいかもしれませんね。3ヶ月程度続けてみて洗顔をどうするか判断してみるのもいいでしょう。