最強のデトックスと言われる「ウィートグラス」
私がずっとお世話になっているデトックスがあります。それは「ウィートグラス」です。最強のデトックスとしても有名になっていますよね。ウィートグラスに出会ってから、私にとっては手放せない存在になっています。ウチの旦那と一緒にウィートグラスの愛好家になっています。
今日はそんなウィートグラスを紹介したいと思います。
Contents
ウィートグラス
地球上で最強のデトックス効果があると話題になっているのがウィートグラスです。
ウィートグラスは小麦若葉のことを指します。
ウィートグラスにはクロロフィル、抗酸化物質、活性酵素、ビタミン類、必須脂肪酸などが豊富に含まれています。これが高い栄養価があると言われる特徴です。
ウィートグラスは70％がクロロフィル
ウィートグラスの一番の特徴は、成分のおよそ70％がクロロフィルです。このクロロフィルは血液を浄化してくれたり、毒素を排出してくれる働きがあります。
体内にたまっているコレステロールを排出してくれる働きもあります。
他にも食品添加物、大気汚染、有害物質など体内に取り込んでしまったものを排出してくれるのがクロロフィルです。
他にも抗がん効果、貧血予防、免疫力の活性化などの効果があると言われています。
これが最強のデトックスと言われる理由です。
アミノ酸がたくさん含まれている
ウィートグラスにはアミノ酸が豊富に含まれています。これが肌の再生を手助けしてくれます。ダメージを受けた肌を綺麗な肌へと導いてくれます。
ミネラルもたっぷり
ウィートグラスにはマグネシウム、カルシウム、鉄分なども豊富に含まれています。私たちの体にとって嬉しい成分がたっぷりと含まれています。
体を疲れにくくしてくれる
ウィートグラスは高アルカリ性です。これは酸性に傾いている体を中性に戻してくれる働きがあります。
体が酸性に傾いてしまうと、疲れやすくなったり、病気になりやすくなると言われています。そこで体を中性に戻すことが大切になるのです。ウィートグラスで体を中性に戻して、健康な体を手に入れましょう。
体臭＆口臭予防に
ウィートグラスのデトックス効果により、体臭がにおわなくなってくると言われています。これはニオイの元となるものを体から排出してくれることから体臭が改善されるのです。
そして、腸内環境が整えられることで口臭予防につながります。
便秘の改善
ウィートグラスには食物繊維も豊富に含まれています。ウィートグラスの食物繊維はより小さい繊維質の為に、腸内にこびりついてしまった老廃物もしっかり排出してくれます。
これが腸内環境を改善してくれ、便秘の解消につながります。
ウィートグラスに含まれている主な成分
たんぱく質、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンE、ビタミンB群、葉酸、ビタミンC、カリウム
このようにウィートグラスにはたくさんの栄養が含まれています。ウィートグラスを栽培してジュースにして摂取したりすることもできます。しかし、面倒な人はウィートグラスのパウダーが販売されています。さっと水などに溶けて、飲みやすいのが特徴です。ウィートグラスは青汁のように飲みにくいということがありません。確かに少しは青臭い感じはしますが、甘味があり飲みやすいのが特徴です。
私のイチオシはウィートグラスを入れたスムージーです。毎朝、ウィートグラスのスムージーを飲んでいます。食べ過ぎてしまった時などにウィートグラスのスムージーを飲んでリセットしています。私はウィートグラスが手放せなくなっています。
ウィートグラスを飲むようになってから、毎日快便です。それまでは便秘というほどではありませんが、たまに出ないときがあったりしました。今では毎日お腹がスッキリです。おかげで肌の調子もよくなり、体調もいい感じです。私の旦那もウィートグラスを愛用しています。ウィートグラスを飲んでいると体調がいいと言っています。
ウィートグラスは少し甘味があり飲みやすいので毎日美味しく飲んでいます。もちろん水に溶かして飲んでも美味しく飲めます。私の旦那は水に溶かして飲んでいます。ヨーグルトに混ぜて食べたり、色々な方法で摂取できるのがいいですね。私のイチオシのデトックス方法がウィートグラスです！